PLANES Y CUOTAS
alcanza tus metas
Planes de entrenamiento
Pasión y datos, estas son las dos claves de la fórmula JO:SE:RRA. Entrenamiento completamente personalizado, de la máxima calidad, basado en la ciencia y apoyado en mis años de experiencia teórica y práctica asesorando a deportistas de todo el mundo.
Planificar de manera personalizada y cuidando cada detalle, tanto a nivel de datos, como a nivel de comunicación deportista-entrenador, es posible gracias al software de TrainingPeaks, una herramienta que aporta la máxima calidad y permite alcanzar el máximo rendimiento individual.
Cada deportista es único y tiene unas circunstancias particulares, por eso creo tu planificación de manera completamente personalizada, para que encaje con tus objetivos, tu nivel de rendimiento, tus horarios (familia, trabajo, …), tus medios para entrenar y tu lugar de residencia.
Saber qué entrenas y por qué lo entrenas es fundamental para mejorar y conseguir tus objetivos. Por ese motivo te propongo una comunicación frecuente a través de distintos canales, con el fin de explicarte el motivo de lo que hacemos, para que sientas que tu entrenador está siempre contigo, ayudándote a alcanzar tu sueño, que también es el mío.
CUOTAS
Las cuotas se calculan en base a la frecuencia en que Joserra revisa y planifica tus sesiones.
Joserra planifica personalizadamente a cada deportista. Cada sesión es creada para que tu rendimiento te lleve a la meta deseada. Para poderte guiar hacia la opción ideal, piensa y analiza con qué frecuencia quieres que Joserra revise y planifique tus sesiones.
Si eres de Huesca (capital o provincia) o quieres entrenamiento para tu club, contacta aquí para recibir información sobre condiciones especiales.
Planning
- Bienvenida
- Llamada de Bienvenida y para Conocer a Joserra.
- Reunión Inicial con Joserra.
- Planificación y Entrenamiento
- Entrenamiento Completamente Personalizado Día a Día.
- Revisión y Planificación de los Entrenamientos Cada Semana.
- Cuenta Premium en TrainingPeaks.
- Análisis y Planificación de Entrenamiento y Competición con Best Bike Splits.
- Estudio de la Competición Ideal para Clasificarse para Kona (Triatletas).
- Planteamiento Táctico de todas las Competiciones.
- Nutrición: Consejos Generales.
- Comunicación DeportistaEntrenador.
- Comunicación con Llamada/Videoconferencia.
- Comunicación por Correo Electrónico.
- Comunicación con Mensajes Instantáneos.
- Explicación de los Avances en la Planificación: Semanal.
- Reajustes en el Plan: Ilimitados.
- Respuestas en <24h.
- Detalles de Máxima Calidad.
- Asesoramiento sobre Material Óptimo para Entrenar y Competir.
- Obsequio de Bienvenida.
Planning
- Bienvenida
- Llamada de Bienvenida y para Conocer a Joserra.
- Reunión Inicial con Joserra.
- Planificación y Entrenamiento
- Entrenamiento Completamente Personalizado Día a Día.
- Revisión y Planificación de los Entrenamientos Cada Semana.
- Cuenta Basic en TrainingPeaks.
- Planteamiento Táctico de todas las Competiciones.
- Comunicación DeportistaEntrenador.
- Comunicación por Correo Electrónico.
- Explicación de los Avances en la Planificación: Bimensual.
- Reajustes en el Plan: Semanal.
- Respuestas en <48h.
- Detalles de Máxima Calidad.
- Obsequio de Bienvenida.
Planning
- Bienvenida
- Llamada de Bienvenida y para Conocer a Joserra.
- Reunión Inicial con Joserra.
- Planificación y Entrenamiento
- Entrenamiento Completamente Personalizado Día a Día.
- Revisión y Planificación de los Entrenamientos Cada Mes.
- Cuenta Basic en TrainingPeaks.
- Planteamiento Táctico de la Competición Principal.
- Comunicación DeportistaEntrenador.
- Comunicación por Correo Electrónico.
- Reajustes en el Plan: Mensual.
- Respuestas en <48h.
- Detalles de Máxima Calidad.
- Obsequio de Bienvenida.
Planning
- Bienvenida
- Llamada de Bienvenida y para Conocer a Joserra.
- Reunión Inicial con Joserra.
- Planificación y Entrenamiento
- Entrenamiento Completamente Personalizado Día a Día.
- Revisión y Planificación de los Entrenamientos Día a Día.
- Cuenta Premium en TrainingPeaks.
- Análisis y Planificación de Entrenamiento y Competición con Best Bike Splits.
- Estudio de la Competición Ideal para Clasificarse para Kona (Triatletas).
- Análisis de los Competidores en el Grupo de Edad.
- Planteamiento Táctico de todas las Competiciones.
- Nutrición Completamente Individualizada.
- Comunicación DeportistaEntrenador.
- Comunicación con Llamada/Videoconferencia.
- Comunicación por Correo Electrónico.
- Comunicación con Mensajes Instantáneos.
- Explicación de los Avances en la Planificación: Semanal.
- Reajustes en el Plan: Ilimitados.
- Respuestas en <4h.
- Detalles de Máxima Calidad.
- Test Biomecánico: Todos los Necesarios.
- Prueba de Esfuerzo: Dos al Año.
- Asesoramiento sobre Material Óptimo para Entrenar y Competir.
- Obsequio de Bienvenida.
Planning
- Bienvenida
- Llamada de Bienvenida y para Conocer a Joserra.
- Reunión Inicial con Joserra.
- Planificación y Entrenamiento
- Entrenamiento Completamente Personalizado Día a Día.
- Revisión y Planificación de los Entrenamientos Cada 1-2 Días.
- Cuenta Premium en TrainingPeaks.
- Análisis y Planificación de Entrenamiento y Competición con Best Bike Splits.
- Estudio de la Competición Ideal para Clasificarse para Kona (Triatletas).
- Análisis de los Competidores en el Grupo de Edad.
- Planteamiento Táctico de todas las Competiciones.
- Nutrición Completamente Individualizada.
- Comunicación DeportistaEntrenador.
- Comunicación con Llamada/Videoconferencia.
- Comunicación por Correo Electrónico.
- Comunicación con Mensajes Instantáneos.
- Explicación de los Avances en la Planificación: Mensual.
- Reajustes en el Plan: Ilimitados.
- Respuestas en <8h.
- Detalles de Máxima Calidad.
- Test Biomecánico: Dos al Año.
- Prueba de Esfuerzo: Una al Año.
- Asesoramiento sobre Material Óptimo para Entrenar y Competir.
- Obsequio de Bienvenida.
Planning
- Bienvenida
- Llamada de Bienvenida y para Conocer a Joserra.
- Reunión Inicial con Joserra.
- Planificación y Entrenamiento
- Entrenamiento Completamente Personalizado Día a Día.
- Revisión y Planificación de los Entrenamientos Cada 3-4 Días.
- Cuenta Premium en TrainingPeaks.
- Análisis y Planificación de Entrenamiento y Competición con Best Bike Splits.
- Estudio de la Competición Ideal para Clasificarse para Kona (Triatletas).
- ...
- Planteamiento Táctico de todas las Competiciones.
- Nutrición Completamente Individualizada.
- Comunicación DeportistaEntrenador.
- Comunicación con Llamada/Videoconferencia.
- Comunicación por Correo Electrónico.
- Comunicación con Mensajes Instantáneos.
- Explicación de los Avances en la Planificación: Mensual.
- Reajustes en el Plan: Ilimitados.
- Respuestas en <12h.
- Detalles de Máxima Calidad.
- Test Biomecánico: Uno al Año.
- Prueba de Esfuerzo: Una al Año.
- Asesoramiento sobre Material Óptimo para Entrenar y Competir.
- Obsequio de Bienvenida.
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