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Entrenar triatlón, Ironman y deportes de resistencia
CÓMO ENTRENAR EN INVIERNO PARA COMPETIR EN VERANO

CÓMO ENTRENAR EN INVIERNO PARA COMPETIR EN VERANO

La profesionalización del deporte ha llevado a que en la actualidad los deportistas de élite puedan competir prácticamente durante los doce meses en sus especialidades logrando que los estímulos que afrontan sean completamente específicos y al mismo tiempo que las...
CÓMO PLANIFICAR LA NUEVA TEMPORADA (3ª PARTE)

CÓMO PLANIFICAR LA NUEVA TEMPORADA (3ª PARTE)

Continuando con el artículo anterior en el que se exponía la segunda parte de la creación de una planificación, se detallan ahora las que completan el círculo de cuestiones con las que dar el primer paso para organizar la temporada de un deportista.   7. La...
CÓMO PLANIFICAR LA NUEVA TEMPORADA (2ª PARTE)

CÓMO PLANIFICAR LA NUEVA TEMPORADA (2ª PARTE)

Continuando con el artículo anterior en el que se exponían las tres primeras partes de la creación de una planificación, se detallan ahora las que completan el círculo de cuestiones con las que dar el primer paso para organizar la temporada de un deportista.   4....
CÓMO PLANIFICAR LA NUEVA TEMPORADA (1ª PARTE)

CÓMO PLANIFICAR LA NUEVA TEMPORADA (1ª PARTE)

En multitud de ocasiones comparto conversaciones con deportistas de todo el mundo antes de alguna competición en la que nos conocemos o reencontramos. Es una de las mayores riquezas que aporta un viaje a otros países, sociedades, culturas y paisajes: aumentar el...
EL EQUILIBRIO ENTRE LA CALIDAD Y LA CANTIDAD DEL ENTRENAMIENTO

EL EQUILIBRIO ENTRE LA CALIDAD Y LA CANTIDAD DEL ENTRENAMIENTO

Seguro que has estado allí. Seguro que durante unas horas has atravesado el mismo camino que ahora vas a poder leer. Seguro que por tu cabeza han pasado los pensamientos que se encadenan durante los últimos kilómetros de una competición de resistencia: en el IRONMAN, en el maratón, en una competición de ciclismo…

LOS CAMPEONES SE HACEN FUERA DE LA TEMPORADA

LOS CAMPEONES SE HACEN FUERA DE LA TEMPORADA

Seis de la mañana. Crono en marcha. Comienza la sesión. El organismo parte de una situación estable en la que las condiciones son las ideales para afrontar la sesión que hay que completar. A partir de ahí, independientemente del deportista del que hablemos, entrenar...