ENTRENAR MÁS NO SIEMPRE ES ENTRENAR MEJOR

ENTRENAR MÁS NO SIEMPRE ES ENTRENAR MEJOR

Los deportistas profesionales dedicados a pruebas de resistencia, en la mayoría de casos, entrenan entre 25 y 50 horas a la semana. Poniéndolos a ellos como verdadero ejemplo de lo que hace falta para llevar al organismo a su máximo desarrollo físico, podríamos pensar...
CAMBIOS QUE MEJORAN EL RENDIMIENTO

CAMBIOS QUE MEJORAN EL RENDIMIENTO

Todos somos competitivos. Todavía no he conocido a un deportista que cuando comienza una nueva temporada no se proponga mejorar o lograr mayores metas que en años anteriores. Y es que, al fin y al cabo, todos deseamos crecer y evolucionar en aquello a lo que le...