por Joserra | Dic 13, 2019 | Entrenamiento
Ya no existen dudas: cualquier triatleta debe de invertir parte de su tiempo en la capacidad física que más determina el desarrollo óptimo de la resistencia: la fuerza. En efecto, ésta se ha convertido en la gran protagonista de los incrementos vividos en el...
por Joserra | Dic 6, 2019 | Entrenamiento
Los deportistas profesionales dedicados a pruebas de resistencia, en la mayoría de casos, entrenan entre 25 y 50 horas a la semana. Poniéndolos a ellos como verdadero ejemplo de lo que hace falta para llevar al organismo a su máximo desarrollo físico, podríamos pensar...
por Joserra | Nov 29, 2019 | Entrenamiento
La diferencia entre el primer y el segundo clasificado del Tour de Francia suele estar en torno al 0,023% del tiempo total invertido. Esto es, mientras este año 2019, Egan Bernal invirtió 82h57’00’’ en completar las 21 etapas, el siguiente en el podio, Geraint Thomas,...
por Joserra | Nov 22, 2019 | Entrenamiento
Sentarse al comienzo de cada temporada a conversar con ciclistas que sueñan con continuar incrementando su rendimiento, independientemente de si es para optar a ganar competiciones profesionales por etapas o para disfrutar todavía más de sus cicloturistas, es un...
por joserra | Ene 26, 2019 | Competición, Entrenamiento
Todos somos competitivos. Todavía no he conocido a un deportista que cuando comienza una nueva temporada no se proponga mejorar o lograr mayores metas que en años anteriores. Y es que, al fin y al cabo, todos deseamos crecer y evolucionar en aquello a lo que le...
por joserra | Ene 12, 2019 | Competición, Entrenamiento, Nutrición
El organismo humano es fascinante y su capacidad para adaptarse a las condiciones del entorno y a las exigencias a la que es sometido durante el entrenamiento está mucho más allá de lo que muchos llegan a imaginar. Parte de esa adaptación positiva es que el deportista...
