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La especialización en varias disciplinas me ha permitido poderte planificar de forma exclusiva con métodos de entrenamiento que he ido creando para diferentes deportes.

IRONMAN

Desde el que quiere clasificarse para Kona, hasta el que desea conquistar su primer Finisher, nadar, pedalear y correr se convierten en mucho más que entrenar y competir, llegan a ser un verdadero estilo de vida que hace que un IRONMAN sea mucho más que un IRONMAN.

Me ilusiona al máximo que consigas tu objetivo, algo que en el IRONMAN depende de muchas variables que trataremos de controlar, analizando específicamente la competición que quieres conquistar, creando la planificación personalizada que te ayude a estar preparado para el gran día, viendo las mejores opciones a nivel nutricional y estudiando los planteamientos tácticos para saber a qué intensidad nadar, qué vatios mover o a qué ritmos correr hasta la meta, hasta tu meta.

COMENCEMOS

IRONMAN 70.3 Y OLÍMPICOS

Distancias magníficas para aquellos que quieren sentir las altas intensidades antes de preparar su IRONMAN o para los que se marcan un reto atractivo con el que comenzar en el triatlón o seguir avanzando a distancias mayores.

Desde el triatleta que desea clasificarse para el IRONMAN 70.3 World Championship, hasta el que se inicia en este deporte con una distancia sprint u olímpica, todos disfrutan de un proceso fascinante que les hace descubrir mucho más sobre sí mismos. Cualquiera que sea la distancia, puedes probar dónde están tus límites.

COMENCEMOS

CICLISMO

Aumenta tu potencia, baja piñones, asciende esos puertos míticos que siempre has soñado y luego desciéndelos a toda velocidad, lleva a tu frecuencia cardiaca a donde solo tú sabes hacerlo y contempla paisajes que únicamente pueden descubrir y sentir aquellos que aprecian la magia de la bicicleta.

En la actualidad, el ciclismo se ha ido especializando al máximo gracias a los avances tecnológicos que han permitido diseñar ligeras bicicletas según el trazado o las características del ciclista, prendas óptimas para cada rango de temperatura, cascos en equilibrio entre la aerodinámica y la ventilación y, por supuesto, medidores de potencia y de frecuencia cardiaca que, con la adecuada interpretación de sus datos, hacen posible que se pueda desarrollar al máximo el nivel de rendimiento de cada ciclista.

COMENCEMOS

MARATÓN, MEDIO MARATÓN, 10K Y 5K

Correr es un movimiento natural en el ser humano, por eso, por su carácter innato, atrae a millones de personas en todo el mundo año tras año en miles de carreras de todas las distancias. Correr forma parte de todos nosotros y desde los 42 kilómetros hasta los 5000 metros, supone además un reto magnífico en sí mismo, un reto en el que comprobar dónde están tus límites como atleta.

Cada kilometraje es un estímulo distinto que requiere de unas cualidades en el deportista, factores que le imprimen un carácter, una personalidad a cada persona que quiere salir del círculo de confort y salir ahí fuera a correr, a devorar las distancias e intensidades que su entrenamiento le requiere para pasar al siguiente nivel, ese al que te obliga cada competición de carrera a pie.

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TRAIL Y ULTRATRAIL

Por allí por donde piensas que es imposible pasar, por aquella ladera de una montaña cortada a dentelladas, por mitad de bosques llenos de vida, por senderos que se pierden entre bloques de piedra y agua, por crestas que acercan al cielo, por allí transcurren las carreras de montaña, esas que son territorio reservado para los que confían en sí mismos, confían y se saben capaces de enfrentarse a las altas cumbres durante horas y más horas.

Acumular desniveles suficientes como para bloquear el altímetro, pasar del calor al frío y de nuevo a la calidez, superar la sed y el hambre o ser capaces de llegar a las más altas cumbres aún viéndose como átomos diminutos en mitad de la montaña, son algunas de las situaciones y pensamientos que atraviesan los “trail-runners” cuando entrenan y cuando se colocan un dorsal para el gran día.

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CUOTAS

Las cuotas se calculan en base a la frecuencia en que Joserra revisa y planifica tus sesiones.

Joserra planifica personalizadamente a cada deportista. Cada sesión es creada para que tu rendimiento te lleve a la meta deseada. Para poderte guiar hacia la opción ideal, piensa y analiza con qué frecuencia quieres que Joserra revise y planifique tus sesiones.

Si eres de Huesca (capital o provincia) o quieres entrenamiento para tu club, contacta aquí para recibir información sobre condiciones especiales.

Tu sueño es mi récord