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compartiendo aprendizajes
HIDRATOS DE CARBONO: DEPÓSITO LLENO, POR FAVOR

HIDRATOS DE CARBONO: DEPÓSITO LLENO, POR FAVOR

Para los amantes del ciclismo, la sobremesa delante de la televisión con los ojos como platos luchando por eludir la siesta típica de esa hora del día es la tónica dominante cuando Giro, Tour o Vuelta están siendo celebradas. Y para esos amantes de las dos ruedas,...

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ENTRENAR MÁS NO SIEMPRE ES ENTRENAR MEJOR

ENTRENAR MÁS NO SIEMPRE ES ENTRENAR MEJOR

Los deportistas profesionales dedicados a pruebas de resistencia, en la mayoría de casos, entrenan entre 25 y 50 horas a la semana. Poniéndolos a ellos como verdadero ejemplo de lo que hace falta para llevar al organismo a su máximo desarrollo físico, podríamos pensar...

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CAMBIOS QUE MEJORAN EL RENDIMIENTO

CAMBIOS QUE MEJORAN EL RENDIMIENTO

Todos somos competitivos. Todavía no he conocido a un deportista que cuando comienza una nueva temporada no se proponga mejorar o lograr mayores metas que en años anteriores. Y es que, al fin y al cabo, todos deseamos crecer y evolucionar en aquello a lo...

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¿POR QUÉ ENTRENAS? ¿POR QUÉ COMPITES?

¿POR QUÉ ENTRENAS? ¿POR QUÉ COMPITES?

En una conversación que mantenía con dos deportistas de élite antes de dirigirnos a desarrollar su entrenamiento charlábamos tomando un café mientras uno de ellos ojeaba las páginas de un periódico en el que se escribía sobre varias competiciones de...

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